Родители часто слышат совет: «Заметьте обеспокоенность ребёнка и предоставьте ему поддержку!» Старший специалист Института развития здоровья Трийн Сокк объясняет, что это означает на практике и как вообще понять, что ребёнка угнетает проблема. На что нужно обратить внимание и как поддержать своего ребёнка.
У каждого ребёнка своя проблема
Взрослые и детские представления о проблемах зачастую абсолютно разные. Ребёнок может быть угрюмым из-за того, что возвращаясь домой из школы, он не увидел во дворе соседней улицы свою любимую собаку, хотя ждал этого момента весь день. Ребёнок может быть тихим или несчастным также из-за того, что кто-то высмеял его, или он забыл дома принадлежности для рисования и не смог в школе заняться любимым делом. В такой ситуации ребёнок не может сам понять, почему у него нет настроения и что он чувствует. Подобно взрослым, раздражающимся из-за повседневных неприятностей (попал на машине в пробку, пролил кетчуп на любимую рубашку), у детей тоже много повседневных дел, которые не всегда проходят гладко и вызывают у него стресс и недовольство.
Как себя вести и как установить контакт с ребёнком?
Если ребёнок приходит домой хмурый или серьёзный, но не отвечает на вопросы и отказывается от помощи, тогда родитель может почувствовать себя растерянно. Что делать?
Ребёнку нужно, чтобы родитель был рядом как физически, так и психологически. Постарайтесь заметить, какой твой ребёнок, когда он счастлив или доволен, а также следите, как он ведёт себя, когда его что-то беспокоит. Выслушайте, что случилось с ребёнком в течение дня, и задайте конкретные вопросы. Например, если вы знаете, что у ребёнка был кружок искусства с новым учителем, то расспросите, что они делали и насколько ребёнку понравился учитель. Будьте в курсе того, кто друзья и учителя вашего ребёнка, а также какие темы являются для ребёнка важными на данный момент. Помимо описания ситуации, попросите ребёнка рассказать, что он думал о случившемся событии, и как он себя чувствовал («Когда ты увидел, что Макса не было во дворе, что ты почувствовал/подумал?»). Таким образом ребёнок сам поймёт, почему его расстроило то, что он не увидел соседскую собаку.
Открытое общение со своим ребёнком показывает ему вашу заботу и понимание. Это, в свою очередь, поднимает самооценку ребёнка, заставляя его чувствовать, что он важен. Важно слушать ребёнка, а не учить, как он должен себя вести и чувствовать.
Помогите ребёнку самому дойти до решения проблемы
Вместо того чтобы начать решать проблему самому, постарайтесь помочь ребёнку дойти до решения проблемы. Привлеките его к активному поиску решения проблемы. Помогите ему понять, что завтра его любимая собака вновь может быть во дворе, и он сможет подойти и поприветствовать её. Помогите также понять, что всегда придёт новый день, в котором можно снова попробовать что-то сделать. Подтвердите ребёнку, что вы верите, что он справится – как со своими чувствами, так и порой с решением какой-то неприятности или проблемы.
В дополнение к разъяснению и словесной поддержки, дети также нуждаются в близости и тепле. Обнимите ребёнка, дайте ему свою руку или просто наклонитесь к ребёнку, чтобы он мог к вам прижаться. Дети понимают это как выражение тепла и близости. Будьте открыты, оставьте рядом с собой на диване место, подав знак, что ребёнок может подойти к вам.
Если же у ребёнка проблема посерьезнее, о которой он боится говорить, требующая большего участия, то исходите также из вышеописанных действий. Если ваши собственные варианты решения проблемы на исходе, то поделитесь своим переживанием с членами семьи или с близкой подругой – совместное обсуждение всегда более эффективно, нежели хлопоты в одиночку. Если же и от этого нет пользы, то есть специалисты, которые могут и хотят вам помочь.
